Cách làm yến chưng nước dừa trắng da đẹp dáng

Yến chưng nước dừa | Thường xuyên ăn yến, đã quá quen thuộc với yến chưng đường phèn, táo đỏ… bạn có thấy bị nhàm chán không? Hôm nay, Yến Sào Việt Hưng sẽ giúp bạn đổi vị với yến chưng nước dừa, giúp vừa thêm vị mới cho món ăn, vừa giúp thực đơn của bạn thêm 1 món ăn thơm ngon thanh mát công dụng trắng da đẹp dáng cho phái nữ! Cùng tìm hiểu ngay nào!

1. Công dụng của yến chưng nước dừa

Nước dừa là loại thức uống từ tự nhiên với hàm lượng chất dinh dưỡng cực dồi dào, hỗ trợ tăng cường sức khỏe rất hữu hiệu. Công dụng của yến sào thì đã được nhắc đến rất nhiều trong loạt bài về yến của Yến Sào Việt Hưng. 

Khi kết hợp yến chưng cùng nước dừa có thể cho ra một món ăn:

+ Nhiều axit amin và protein có công dụng rất tốt với những người bị suy nhược, có sức khỏe kém

+ Giàu proline giúp tăng cường sản xuất, tái tạo collagen, elastin – những chất có có giúp da lấy lại sức sống, chống lão hóa và có thể giảm tổn thương trên da, ngăn ngừa sạm nám. Công dụng này có lẽ rất phù hợp với các chị em phụ nữ đó.

+ Cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa, hệ bài tiết và hỗ trợ bảo vệ sức khỏe tim mạch, não bộ một cách hiệu quả nhất

+ Giúp cải thiện vóc dáng khi kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng và tập luyện phù hợp

+ Tăng đề kháng nhờ cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể, rất phù hợp với người mới ốm dậy, cơ thể mệt mỏi và biếng ăn.

2. Cách làm yến chưng nước dừa

NGUYÊN LIỆU

• 10g yến khô đã làm sạch lông

• 250ml nước dừa tươi

• 8g đường phèn (tuỳ theo khẩu vị nhạt, ngọt từng người)

CÁC BƯỚC THỰC HIỆN YẾN CHƯNG NƯỚC DỪA

–  Sơ chế quả dừa tươi gọt ngang mặt trái dừa, rót nước dừa ra bát rồi tiếp tục cắt mặt dừa cho tròn để làm nắp đậy khi chưng.

– Sử dụng thìa (muỗng) có độ dày cứng để nạo phần cơm dừa xung quanh thành những sợi nhỏ rồi cho ra bát (chén) để sang một bên

– Yến sau khi ngâm 10 – 15 phút cho nở đều

– Chắt bỏ nước ngâm và vớt lấy yến cho vào thố hoặc chén sứ

– Đổ 250ml nước dừa tươi vào ngập yến

– Mang chưng cách thủy 20-30p tuỳ loại yến

– Khi chưng được 15 phút ta mới cho đường phèn vào và đợi thêm 5 phút cho đường tan là được

– Sử dụng yến chưng ấm hoặc lạnh tùy theo sở thích và tùy theo đối tượng sử dụng

3. Lưu ý khi ăn yến chưng nước dừa 

– Bổ dưỡng thật đó, nhưng hãy nhớ chỉ bổ sung với liều lượng và tần suất vừa đủ thôi bạn nhé! Hàm lượng dinh dưỡng của món ăn này khá cao, nếu lạm dụng bạn có thể khiến hệ tiêu hóa của bạn quá tải và gây ra các tác dụng phụ không mong muốn như lạnh bụng, tiêu chảy. Không chỉ thế, khi ăn yến với liều lượng nhiều, cơ thể của bạn sẽ không thể hấp thụ hết dưỡng chất gây lãng phí chất dinh dưỡng và lãng phí của chi phí bỏ ra để mua yến.

– Không phải ăn yến sào lúc nào cũng được: yến chưng nước dừa nên được sử dụng khi mới buổi dậy vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ vào buổi tối. Đây là 2 khoảng thời gian phù hợp cho “chiếc bụng rỗng” của bạn hấp thu các dưỡng chất từ món ăn hoàn hảo nhất. Ngoài 2 khoảng thời gian này, yến chưng được nạp vào cơ thể sẽ khó phát huy tác dụng đúng như mọng muốn.

– Thời gian sử dụng yến bao lâu mới có tác dụng: không chỉ với yến sào, mà bất cứ thực phẩm nào cũng cần được sử dụng lâu dài, kiên trì mới phát huy tác dụng. Hãy tìm hiểu thật kĩ về công dụng, liều lượng chính xác giúp việc đưa yến vào thực đơn bồi bổ sức khỏe trở nên hiệu quả hơn.

– Yến sào là thực phẩm giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe, không phải là thuốc nên không thể điều trị bất cứ bệnh nào. Là thực phẩm nhiều chất dinh dưỡng, tổ yến được khuyến cáo sử dụng cho rất nhiều đối tượng, từ người cao tuổi, trẻ em, phụ nữ mang thai, thậm chí người bệnh tiểu đường cũng nên ăn yến. Thế nhưng, yến chỉ HỖ TRỢ chứ không phải THUỐC ĐIỀU TRỊ. Do đó, không vội tin những lời quảng cáo quá đà từ những cửa hàng bán yến không uy tín.

Yến chỉ có công dụng khi đó thực sự là yến: trên thị trường các sản phẩm yến sào tràn lan khó kiểm soát về chất lượng. Điều này dẫn đến việc bạn có thể mua phải yến kém chất lượng do được tẩm đường, độn mủ trôm, thạch… Liên hệ 0989932996 mua yến sào khánh hòa chuẩn bằng cách gọi hotline hoặc liên hệ Fanpage YẾN SÀO VIỆT HƯNG của chúng tôi. Hãy lựa chọn địa chỉ uy tín để đảm bảo có thể mua được yến sào chất lượng bạn nhé!