Người cao huyết áp có nên ăn tổ yến không?

Người cao huyết áp có nên ăn tổ yến – Cao huyết áp là một trong những căn bệnh phổ biến ở cả người trẻ tuổi và người cao tuổi với nguyên nhân là do mất cân bằng ở thận, tỳ, tạng can. Vậy, chế độ dinh dưỡng của người bệnh cao huyết áp có cần chú ý điều gì không và có nên bổ sung yến sào trong thực đơn của người bệnh này? Yến Sào Việt Hưng mời bạn tham khảo thông tin chi tiết trong bài viết dưới đây nhé!

1. Định nghĩa bệnh cao huyết áp

Trước hết, chúng ta nên biết rằng, khi áp lực của máu lên thành động mạch tăng cao một cách bất thường sẽ gây gia tăng sự mất điều hòa cho các bộ phận bên trong cơ thế như tỳ, thận, tạng can. Từ đó, dẫn đến cao huyết áp khiến ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của tim và gây ra các bệnh như: nhồi máu cơ tim, suy tim, tai biến mạch máu não, tim mạch vành…

Các dạng bệnh cao huyết áp có thể gặp là: tăng huyết áp thứ phát, vô căn, tâm thu đơn độc, tăng huyết áp trong quá trình mang bầu. Các mạch máu của người bệnh cao huyết áp có thể bị tổn hại lớn do áp suất máu trong động mạch tăng cao và gây sức ép đến các mô nhiều hơn.

Những người bị bệnh thận, tuyến giáp, thừa cân béo phì, người sử dụng các chất kích thích hoặc thực phẩm nhiều cholesterol… đều là các đối tượng dễ bị mắc bệnh cao huyết áp.

Để phòng tránh các biến chứng nguy hiểm do cao huyết áp gây ra, người bệnh cần được xây dựng chế độ sống lành mạnh cũng như thực đơn dinh dưỡng cân bằng nhằm đảm bảo sức khỏe tốt nhất. Vậy liệu yến sào có phải là thực phẩm người bệnh cao huyết áp nên bổ sung hay không? Chúng ta cùng tìm hiểu trong phần tiếp theo nhé!

2. Chỉ số huyết áp của người cao tuổi

Các tiêu chí về huyết áp cao theo hướng dẫn của Đại học Tim mạch Hoa Kỳ và Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, được xuất bản vào tháng 5 năm 2018 trên Tạp chí của Đại học Tim mạch Hoa Kỳ như sau: 

• Bình thường  Dưới 120/80 milimét thủy ngân (mmHg)

• Tâm thu tăng cao  từ 120 đến 129 mmHg và tâm trương dưới 80 mmHg

• Giai đoạn 1  Tâm thu từ 130 đến 139 mmHg hoặc tâm trương từ 80 đến 89 mmHg

• Giai đoạn 2  Tâm thu ít nhất 140 mmHg hoặc tâm trương ít nhất 90 mmHg

• Khủng hoảng tăng huyết áp  Tâm thu trên 180 mmHg hoặc tâm trương trên 120 mmHg, bệnh nhân cần thay đổi thuốc ngay lập tức nếu không có dấu hiệu nào khác của vấn đề hoặc nhập viện ngay nếu có dấu hiệu tổn thương nội tạng

Một nghiên cứu lớn trên hơn 9.000 bệnh nhân, được công bố vào tháng 5 năm 2021 trên Tạp chí Y học New England, cho thấy rằng những người tham gia có huyết áp tâm thu dưới 120 mmHg có tỷ lệ mắc bệnh suy tim , đau tim, đột quỵ và tử vong giảm đáng kể so với những người khác. với những người tuân theo kế hoạch điều trị tiêu chuẩn hơn, trong đó mục tiêu là giảm huyết áp tâm thu của họ xuống dưới 140 mmHg.

XEM THÊM:

Thời điểm ăn yến sào lúc nào tốt nhất trong ngày?

Nguyên liệu chưng yến sào tốt nhất

2. Người cao huyết áp có nên ăn tổ yến không?

Không chỉ là thực phẩm cung cấp đến 60% chất đạm cùng các axit amin có lợi như lysine, cystine, humin, amide… hỗ trợ mang đến sự tỉnh táo cũng như tinh thần sảng khoái cho nghười bệnh cao huyết áp. Nếu bạn kết hợp yến sào cùng đường phèn hoặc hạt sen, táo đỏ… thì đây sẽ là món ăn giúp điều hòa huyết áp hiệu quả, đồng thời giúp người bệnh ngủ ngon hơn.

Không chỉ có thể, yến sào còn mang đến 3 công dụng hữu ích cho những người bị cao huyết áp, cụ thể là:

– Giảm trọng lượng cơ thể một cách đáng kể: cân nặng – vấn đề không phải chỉ dành sự quan tâm của phái đẹp mà cả với những người có huyết áp cao. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, cân nặng tăng cao cũng có thể khiến huyết áp của bạn tăng theo. Do đó, duy trì trọng lượng của cơ thể ở mức cho phép là cách tốt nhất để tránh việc tăng huyết áp. Và yến sào có thể hỗ trợ một cách hiệu quả trong vấn đề duy trì cân nặng cho người bệnh huyết áp cao.

– Tăng cường các nguyên tố vi lượng: yến sào chứa một số nguyên tố vi lượng có thể giúp những người dễ bị tăng huyết áp kiểm soát vấn đề này. Trong đó, sắt tăng vận chuyển oxy, kali lại giúp cân bằng lượng muối, magie thì có thể thay thế 1 số chất bị mất đi khi cơ thể trở nên căng thằng, kẽm lại làm nhiệm vụ trong việc điều chỉnh 2 hợp chất khiến huyết áp tăng cao là endothelin và angiotensin.

– “Đánh bay” stress cho người bệnh: các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, stress cũng là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể bị tăng huyết áp. Mà như bạn biết đó, yến vốn chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng hữu hiệu tỏng việc giải tỏa tâm lý, giảm stress hiệu quả. Điều đó có nghĩa là yến sào cũng có thể giúp hỗ trợ giảm các triệu chứng của bệnh cao huyết áp.

Như thế đủ để trả lời cho bạn câu hỏi người cao huyết áp có nên ăn tổ yến không rồi nhỉ. Vậy thì chần chừ gì nữa mà không nhanh tay liên hệ qua hotline 0989932996 (ZALO) hoặc  Fanpage YẾN SÀO VIỆT HƯNG của chúng tôi để đặt hàng sản phẩm yến phù hợp để bổ sung dưỡng chất cần thiết hỗ trợ cho bạn và người thân có một cơ thể khỏe mạnh hơn. Yến Sào Việt Hưng – an tâm về chất lượng, giá cả. Thông tin chi tiết về cửa hàng mời bạn xem bên dưới!